Vapaasana


Join the forum, it's quick and easy

Vapaasana
Vapaasana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Vapaasana

Kirjoituksia kristinuskosta sekä karismaattisista harhaopeista.Kirkkokuntiin sitoutumaton.

Haku
 
 

Näytä tulokset:
 

 

Rechercher Tarkennettu haku

Viimeisimmät aiheet
» Mitä tarkoitetaan sillä, että ihminen on luotu Jumalan kuvaksi?
Mielenterveystalo.fi EmptyTänään kello 9:17:55 kirjoittaja jarrut

» Nätti kuva tai + ajatus
Mielenterveystalo.fi EmptyTänään kello 8:55:02 kirjoittaja jarrut

» Eino Sormunen :: Särjetty ja nöyrä henki
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 8:10:10 kirjoittaja jarrut

» Osmo Tiililä /Kristitty matkalaisena
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 8:07:35 kirjoittaja jarrut

» Sokeat näkevät, näkevät sokeat 13. sunnuntai helluntaista 18.8. joh. 9:1–7, 38–41
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 8:04:07 kirjoittaja jarrut

» Mikä ihmeen harhaoppi?
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 8:02:46 kirjoittaja jarrut

» Harhaoppi: Uskovien synnittömyys
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 7:52:07 kirjoittaja jarrut

» Kristitty ja rakkaus totuuteen
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 7:48:09 kirjoittaja jarrut

» ibelfocus // "Varmista, ettei kukaan petä sinua"
Mielenterveystalo.fi EmptyEilen kello 7:39:05 kirjoittaja jarrut

Marraskuu 2024
MaTiKeToPeLaSu
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Kalenteri Kalenteri

Eniten katsotut aiheet
Vapaasana foorumin säännöt
Kristityn Foorumi
Pirkko Vesavaara sielujenpuoskari ja ihmeparantaja!
Keijo Lindemannin väärä oppi: Seurakunnan ennalleen asettaminen
Susia lammasten vaatteissa + nimilista
Marko Selkomaa
Markku Veilo
Jouko Nieminen: Karismaattisista harhoista
Healingrooms
Herra tekee ihmeitä ilman määrää?


Mielenterveystalo.fi

Vapaasana :: Ilmoitustaulu

Siirry alas

Mielenterveystalo.fi Empty Mielenterveystalo.fi

Viesti kirjoittaja Hellevi Raitosalo Ma 20 Kesä - 7:32:32



SELMA oma-apuohjelma traumaattisen kriisin kokeneille

SELMA - selviytymismatka kriisistä eteenpäin on yksittäisen, järkyttävän tapahtuman kohdanneille tarkoitettu 8 viikkoa kestävä oma-apuohjelma aikuisille. SELMA tarjoaa erilaisia näkökulmia ja tehtäviä kokemasi kriisin käsittelyn tueksi.

Oma-apuohjelma perustuu pääosin psykoedukaatioon. Psykoedukaatiolla tarkoitetaan ohjausta ja neuvontaa esimerkiksi sairauteen tai tiettyyn elämäntilanteeseen liittyen.

SELMA on kehitetty järkyttävän tapahtuman itsenäisen käsittelyn tueksi. Järkyttävä tapahtuma voi olla esimerkiksi parisuhteen päättyminen, läheisen kuolema, vakava sairastuminen tai liikenneonnettomuus. Pitkäaikaista traumatisoitumista kokeneille (esimerkiksi toistuva lähisuhdeväkivalta tai läheisen päihdeongelma) ohjelma ei sovellu. SELMA on rakennettu niin, että tavoitteena on viikoittain käydä läpi uusi istunto, jossa käsitellään tapahtumaa tekstisisältöjen sekä erilaisten kirjoitustehtävien ja kehollisten harjoitusten avulla.

SELMAa aloittaessa järkyttävästä tapahtumasta on hyvä olla kulunut vähintään 6 kuukautta. Koska kyseessä on oma-apuohjelma, osallistujan täytyy olla kiinnostunut käsittelemään kriisiä itsenäisesti ja kirjoittamalla. Ohjelmaa ei suositella, mikäli psykoterapiaprosessi on parhaillaan käynnissä.


https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/selma/Pages/default.aspx/


Hellevi Raitosalo
Hellevi Raitosalo

Viestien lukumäärä : 434
Join date : 23.10.2013

Takaisin alkuun Siirry alas

Mielenterveystalo.fi Empty Mielenterveystalo.fi Selma

Viesti kirjoittaja Hellevi Raitosalo Ma 20 Kesä - 7:46:45

Omahoito

Aggression tunteen omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/aggression_tunteen_omahoito/Pages/default.aspx

Ahdistuksen omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/ahdistuksen_omahoito/Pages/default.aspx


Epävakauden omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/epavakaa_persoonallisuushairio/Pages/default.aspx

Eron omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/eron_omahoito/Pages/default.aspx

Irti ahminnasta
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/irtiahminnasta/Pages/default.aspx


Juomisen hallinta
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/juomisen_hallinnan_opas/Pages/default.aspx

Masennuksen omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/masennuksen_omahoito/Pages/default.aspx


Pakko-oireiden omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/pakko-oireiden_omahoito/Pages/default.aspx


Paniikin omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/paniikin_omahoito/Pages/default.aspx

Parisuhteen omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/parisuhteen_omahoito/Pages/default.aspx

Seksuaalisuuden omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/seksuaalisuuden_omahoito/Pages/default.aspx


SELMA oma-apuohjelmaCurrently selected
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/selma/Pages/default.aspx


Taloudellisen ahdingon omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/taloudellisen_ahdingon_omahoito/Pages/default.aspx

TYYNI – Hyväksyvä tietoinen läsnäolo
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tietoisuustaidot/Pages/default.aspx

Työkaluja mielen hyvinvointiin
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tyokaluja_itsehoito/Pages/default.aspx


Unettomuuden omahoito
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/unettomuuden_omahoito/Pages/default.aspx

Oppaat
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/Pages/default.aspx





Hellevi Raitosalo
Hellevi Raitosalo

Viestien lukumäärä : 434
Join date : 23.10.2013

Takaisin alkuun Siirry alas

Takaisin alkuun

Vapaasana :: Ilmoitustaulu

 
Oikeudet tällä foorumilla:
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa